Forsøm ikke dine fødder i vinterhalvåret! Gennemprøvede metoder og tips

Vintertrusler mod dine fødder

Vinteren er uden tvivl en meget krævende tid for dine fødder. Heldigvis bliver det ikke så svært med vores tips!

For det første, på grund af den allestedsnærværende sne og skjulte is, øges risikoen for fodskader. For at forhindre dette, skal du vælge sko med skridsikre såler, der giver dig mulighed for at holde balancen på isglatte overflader.

For det andet, hvis dine støvler bliver våde i sneen, skal du sørge for at tørre dem helt, før du bruger dem igen. Til dette formål skal du bruge gamle aviser rullet til kugler, som du placerer inde i skoen. Dette vil slippe af med fugt, der kan føre til bakterie- og svampeinfektioner, samt forårsage en ubehagelig lugt. 

For det tredje, pas på din hud. Ubehagelig frost gør radiatorerne i næsten alle huse rødglødende, hvilket gør luften tør og smertefulde revner på dine fødder.

En anden vintertrussel, som dine fødder skal møde, er ekstremt lave temperaturer. For meget eksponering for dem kan få dine fødder til at fryse overraskende hurtigt. Dette er meget farligt, især hvis du lider af diabetes! 

Vær også forsigtig, når du bærer vandtæt fodtøj. Ud over at en speciel membran vil forhindre sne og vand i at komme ind i dine sko, vil den effektivt stoppe processen med svedfordampning. Herfra er der en enkel vej til ubehagelig lugt, vabler og mykose!

Hvordan plejer du dine fødder om vinteren?

Er du i tvivl om, hvordan du plejer dine fødder om vinteren? Vi har udarbejdet en håndfuld gennemprøvede tips, der hjælper dig med at få de bedste resultater.

Tag en pause fra neglelak

Prøver du om sommeren og foråret at få dine tånegle til at matche farven på dine sko? Vinteren er det perfekte tidspunkt at tage en pause fra neglelak. Det kan vise sig, at neglepladen er beskadiget under det konstant genopfyldte lag af hybrid. 

Husk dog, at en pause fra at male dine negle ikke betyder en pause fra at passe dem. Forkort dem regelmæssigt for at bevare et æstetisk udseende, undgå deres indvækst og endda mykose. 

For at styrke dine negle og genskabe deres tidligere glans, skal du bruge tea tree olie på regelmæssig basis. Hvis du ønsker at genvinde dine fødders flotte udseende og upåklagelige tilstand til sommer, er det nu et godt tidspunkt at bestille tid hos en fodterapeut.

Hold dine fødder tørre

Isolerede sko og tykke sokker giver ikke kun dine fødder termisk komfort, men kan også bidrage til deres overdreven sved. Fugt i skoen kan gøre dig hurtigere koldere, og dine fødder bliver mere modtagelige for forskellige former for infektioner. 

For at forhindre dette skal du regelmæssigt bruge et specielt fodpulver. Husk også at tørre områderne mellem tæerne efter hvert bad. Takket være dette vil du undgå dannelsen af ​​smertefulde revner på disse steder. Sørg for, at dine fødder er helt tørre, før du tager sokker på.

Sørg for korrekt hydrering

Tør luft kan gøre din hud mere modtagelig for udtørring, revner og endda infektion. På dette specielle tidspunkt har den simpelthen brug for speciel hydrering for at fungere korrekt. 

Invester i en god kvalitets fugtighedscreme for at gøre din hud elastisk og næret. I stedet for fløde kan du bruge køkkenolivenolie, som vil genopbygge tabt fugt. Fugt dine fødder mindst en gang om dagen. Det er bedst at gøre det umiddelbart efter badning for at tillade bedre absorption af aktive ingredienser. Glem heller ikke at drikke rigeligt med vand.

Eksfolier din hud regelmæssigt

Eksfoliering er en fantastisk måde at slappe af og eksfoliere gammel hud på. Du kan også bruge en fodfil til dette formål. Husk dog at flytte den i én retning, og rengør og desinficer den grundigt efter hver brug.

Skift sko på arbejdet

Overvinder du enorme snedriver på vej til arbejde? Isolerede, vandtætte sko giver dig mulighed for at nå din destination uden skade på dit helbred. Men 8 timer brugt i dem på et opvarmet kontor kan have beklagelige konsekvenser. 

Dine fødder vil svede intensivt, og det bliver ubehageligt at opholde sig i dem. For at undgå dette skal du sørge for at have et ekstra par lette og behagelige sko på din arbejdsplads. De vil også være en sand gave, når dine sko bliver helt våde på vej til arbejde.

Husk at velplejede fødder er glade fødder.

Behandl ikke vinteren som et øjeblik, hvor du endelig kan skjule dine fødder for hele verden. At du har tykke sokker og varme støvler på, fritager dig ikke for pligten til at passe på dem. 

Tværtimod! Ekstremt kolde temperaturer kan gøre dine fødder endnu mere krævende. Husk at velplejede fødder er glade fødder, og den indsats du lægger i det vil helt sikkert betale sig!